MÉTODO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO USANDO ARQUIBANCADA / Guará Mendes

Método de Condicionamento Físico usando Arquibancada, é uma obra da área da Educação Física que, tem por objetivo, orientar pessoas interessadas a um condicionamento físico, com o uso de uma Arquibancada, para a prática desportiva, podendo ser usado por profissionais de Educação Física, Universitários, atletas ou qualquer um interessado, que necessite se preparar fisicamente para um evento desportivo. O leitor encontrará informações sobre Equipamentos, Tabelas com as séries de subidas, informações de como realizar as subidas, etc, que o levará a ter êxito naquilo que se propuser a realizar.

Guará Mendes - Milito em Educação Física desde quando era estudante na Escola Técnica Nacional, onde fui escolhido pelo professor para participar da equipe de atletas da instituição. Devido à minha atuação nas aulas de Educação Física, passei a correr provas de barreiras. Ao longo do tempo, procurei meios de melhorar o meu condicionamento físico e ouvi que, em muitos lugares do mundo, técnicos treinavam seus atletas fazendo uso da arquibancada. Visando galgar melhores posições em minha carreira, resolvi experimentar a técnica para sentir na pele como seria treinar alguém usando arquibancada. Conseguindo bons resultados, decidi, dali em diante, empregar o método no treinamento da minha equipe. Fui atleta do Botafogo de Futebol e Regatas, na modalidade de atletismo e, após três anos, fui transferido para o Clube de Regatas do Flamengo, onde consolidei minha carreira como atleta amador. Em 1968 me formei em Educação Física pela EsEFEx — Escola  de Educação Física do Exército. Também me formei em Direito pela Universidade Gama Filho em 1977. Sou casado com Elisabete Soares Mendes. Tenho em meu currículo mais de seis mil pessoas que, buscando uma vida melhor, tiveram sucesso na busca de alguém que as preparasse fisicamente para alcançar êxito nas provas de condicionamento físico exigidas nos editais de concurso para acesso a uma profissão. Como trabalhei por mais de trinta anos em um dos mais tradicionais estabelecimentos de ensino do Brasil, o Colégio Militar do Rio de Janeiro, reuni, nessas três décadas, larga quantidade de ex-alunos que são testemunhas da eficiência do método de condicionamento físico usando arquibancada.

O Autor, Guaracy Mendes da Silva, casado com a Sra. Elisabete Soares Mendes, por muitos anos praticante de Atletismo, tendo participado de várias competições da modalidade em competições de âmbito Municipal, Estadual, Nacional e Internacional, formado em Educação Física, pela Escola de Educação Física do Exército e, em Ciências Jurídicas(Direito), pela Universidade Gama Filho, tendo trabalhado como professor de Educação Física em vários Estabelecimento de ensino, Técnico de Atletismo, Preparador Físico e Personal training.

Serviço:

Método de Condicionamento Físico Usando Arquibancada
Guará Mendes
Scortecci Editora
Exercícios
ISBN 978-85-366-6772-0
Formato 14 x 21 cm
48 páginas
1ª edição - 2024